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ベジベジドック(2人前)

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オススメ

  • 所要時間
    15
  • 塩分
    3.0g
  • エネルギー
    685kcal
  • カルシウム量
    173mg

※塩分、エネルギー、カルシウム量は1人当たりの摂取量です。

カレーうどん

材料

ホットケーキミックス 100g
水または牛乳 90g
ミックスベジタブル 100g
ウインナー 1袋
*わが家はカルシウム族(2合用) 1/2本
   
揚げ油 適量
ケチャップ 適量
マスタード 適量

作り方

  1. ホットケーキミックスを分量の牛乳で溶く。このときに『わが家はカルシウム族』も入れてよく混ぜる。

  2. 1にミックスベジタブルとウインナーを入れて混ぜる。

  3. 2をスプーンですくって180度くらいの温度の油で揚げる。

  4. 3を器に盛り、ケチャップやマスタードをつけて食する。

アドバイス

  1. これなら野菜嫌いの子供でも食べられるかも?子供のおやつに。